Step-Aerobic

 

 

hinten v.l.n.r.: 

mittig v.l.n.r.: 

vorne v.l.n.r.: 

 

 

Übungsleiterinnen



Silke Effenberger                        Jutta Selker
    Tel. 02551/3481                      Tel. 02551/7564

 

Übungszeiten

 

Montags von 20:00 - 21:00 Uhr

 

Inhalte

 

Gymnastik: Pilates, Rückenschule, Callanetics unter Einsatz von Materialien wie Reifen, Therabänder, Bällen etc.

Kondition: Zirkelübungen, kleine Spieleinheiten, Salsa, Aerobic etc.

Entspannung: Tiefenmuskelentspannung, Muskellockerungen in Partnerarbeit, Entspannungsreisen etc.

Jeder Teilnehmer nimmt nach seinen Wünschen und Möglichkeiten teil. Es ist eine liebenswerte Gruppe,

die für alle sportlichen Aktivitäten und Neueinsteigern offen ist.

 

 

Meisterschaft

So, 10. Nov. 2019 10.30
SG Horstmar/Leer II
SG Horstmar/Leer II
SC Altenrheine (F)
SC Altenrheine (F)
0:0

So, 10. Nov. 2019 12.15
SV Burgsteinfurt II
SV Burgsteinfurt II
SV Westfalia Leer II
SV Westfalia Leer II
5:2

So, 10. Nov. 2019 12.30
SC Gremmendorf II (F)
SC Gremmendorf II (F)
SG Horstmar/Leer
SG Horstmar/Leer
2:5

So, 10. Nov. 2019 14.30
SV Langenhorst-Welbergen
SV Langenhorst-Welbergen
SV Westfalia Leer
SV Westfalia Leer
-:-

Fr, 15. Nov. 2019 20.00
SG Horstmar/Leer
SG Horstmar/Leer
SV Grün-Weiß Steinbeck (F)
SV Grün-Weiß Steinbeck (F)
-:-

So, 17. Nov. 2019 12.00
Sportfreunde Gellendorf (F)
Sportfreunde Gellendorf (F)
SG Horstmar/Leer II
SG Horstmar/Leer II
-:-

So, 17. Nov. 2019 13.00
SV Westfalia Leer II
SV Westfalia Leer II
FSV Ochtrup II
FSV Ochtrup II
-:-

So, 17. Nov. 2019 15.00
SV Westfalia Leer
SV Westfalia Leer
FSV Ochtrup
FSV Ochtrup
-:-

Sa, 23. Nov. 2019 15.00
1. FC Nordwalde
1. FC Nordwalde
SV Westfalia Leer
SV Westfalia Leer
-:-

So, 08. Dez. 2019 10.30
Fortuna Emsdetten II (F)
Fortuna Emsdetten II (F)
SG Horstmar/Leer II
SG Horstmar/Leer II
-:-

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