Zumba

 

 

hinten v.l.n.r.: 

mittig v.l.n.r.: 

vorne v.l.n.r.: 

 

 

Übungsleiter

 

 Dennis Bernhardtz

02552/81587

 

Übungszeiten

 

Donnerstags von 20:15 - 21:15 Uhr

 

Inhalte

 

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist.

Zumba enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten,

sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreografie verbindet

Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen.

Klassische Gruppenfitness-Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfallschritt werden auch durchgeführt.

 

 

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