Step-Aerobic
hinten v.l.n.r.:
mittig v.l.n.r.:
vorne v.l.n.r.:
Übungsleiterinnen
Silke Effenberger Jutta Selker
Tel. 02551/3481 Tel. 02551/7564
Übungszeiten
Montags von 20:00 - 21:00 Uhr
Inhalte
Gymnastik: Pilates, Rückenschule, Callanetics unter Einsatz von Materialien wie Reifen, Therabänder, Bällen etc.
Kondition: Zirkelübungen, kleine Spieleinheiten, Salsa, Aerobic etc.
Entspannung: Tiefenmuskelentspannung, Muskellockerungen in Partnerarbeit, Entspannungsreisen etc.
Jeder Teilnehmer nimmt nach seinen Wünschen und Möglichkeiten teil. Es ist eine liebenswerte Gruppe,
die für alle sportlichen Aktivitäten und Neueinsteigern offen ist.
