Step-Aerobic

hinten v.l.n.r.: 

mittig v.l.n.r.: 

vorne v.l.n.r.: 

Übungsleiterinnen



Silke Effenberger                        Jutta Selker
    Tel. 02551/3481                      Tel. 02551/7564

Übungszeiten

Montags von 20:00 - 21:00 Uhr

Inhalte

Gymnastik: Pilates, Rückenschule, Callanetics unter Einsatz von Materialien wie Reifen, Therabänder, Bällen etc.

Kondition: Zirkelübungen, kleine Spieleinheiten, Salsa, Aerobic etc.

Entspannung: Tiefenmuskelentspannung, Muskellockerungen in Partnerarbeit, Entspannungsreisen etc.

Jeder Teilnehmer nimmt nach seinen Wünschen und Möglichkeiten teil. Es ist eine liebenswerte Gruppe,

die für alle sportlichen Aktivitäten und Neueinsteigern offen ist.